养生三字经

命在理,不在天,精神好,最关健。

起的早,睡的甜,晨练操,不间断。

七分饱,吃要全,水常喝,定时便。

讲潇洒,衣常换,讲营养,重保健。

烟不吸,酒不贪,玩麻将,不动钱。

散步好,太极拳,性勿急,动宜缓。

看电视,读报刊,勤思考,脑不瘫。

老有伴,常交淡,家务活,尽量担。

多交友,眼界宽,钱要花,多游玩。

有了病,及时看,对症治,别疼钱。

多找乐,心不烦,逆境时,自排遣。

莫轻信,广告乱,图便宜,防受骗。

不过累,不比攀,不计较,心胸宽。

动为纲,莫过闭,天天乐,衰老晚。