多喝水勤排尿,预防前列腺疾病

　　秋冬季是前列腺疾病高发季节。食堂承包公司台诚膳食提醒广大男性朋友，为了自己的前列腺健康，要多喝水，勤排尿，一定不能憋尿。

　　前列腺炎发病和加重的主要原因是患者不注意个人卫生、不良生活方式引起尿路的逆行感染，进而引发或加重前列腺炎症。秋冬气候比较干燥，导致人体排尿减少，尿道得不到正常的冲洗而导致前列腺炎发病率增高。一般人每天喝2000毫升的水量就可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

　　此外，尿急时莫“忍”。很多人尤其是办公室族或开车族，尿急时能忍就忍，久坐憋尿，这极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害。最好戒掉烟、酒，不吃辣椒。烟、酒、辣椒等均对前列腺和尿道有刺激作用，造成前列腺抵抗力降低。